Meditazione clinica
La meditazione attraverso l'autoascolto, la percezione di sè, del proprio corpo, delle proprie sensazione e emozioni favorisce che l'individuo si conosca maggiormente.
Meditazione è darsi il tempo, sospendere il giudizio, metter via attaccamenti ed avversioni e coltivare risorse personali e sociali, relazionarsi in modo equo e non egoico.
Meditazione Zen , Vipassana e Mindfulness si integrano facilmente con la ricerca di se della psicoterapia e consentendo che i gruppi abbiano una preziosa funzione e risorsa clinica.
